Stap en balans
- Zet een stap voorwaarts en blijf zo stil mogelijk staan
- Zorg ervoor dat de knie waar je op staat licht gebogen is
Stap en balans
Zet een stap. Probeer vervolgens op 1 been te blijven staan. Herhaal de oefening bij de volgende stap
Zet een stap. Probeer vervolgens op 1 been te blijven staan. Herhaal de oefening bij de volgende stap