• algemeen@fysiosantwee.nl
  • 023-5354580
Fysiotherapie SanTwee
  • SanTwee
  • Specialisaties
    • Specialisaties
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Sportfysiotherapie
    • Manuele lymfedrainage
    • Handtherapie
    • Acupunctuur
    • Dry needling
    • Fysiotherapie bij balletdansers
    • Bekkentherapie
    • Hydrotherapie
    • Mc Kenzie therapie
    • Medisch Fitness
    • Kinderfysio
    • Stand- en Loopanalyse
  • Kinderfysiotherapie
    • Kinderfysiotherapie
    • Kinderfysiotherapie uitleg
    • Sensorische informatieverwerking
    • Kinderen en topsport
    • FitKids
    • Cool2Bfit
    • Spetterpret
    • Squease testcenter
    • Kinderbekkenfysiotherapie
  • Kinderergotherapie
  • Oefeningen
  • Team
  • Vacatures
  • Contact
    • Contact
    • Huishoudelijke reglementen
Oefeningen onderarm
  • Oefening 1 : Spierversterking onderarm met bal
  • Oefening 2 : Polsstabilisatie A
  • Oefening 3 : Polsstabilisatie B
  • Oefening 4 : Polsstabilisatie C
  • Oefening 5 : Extensie elleboog
  • Oefening 6 : Passieve suppinatie
  • Oefening 7 : Rekken extensoren
  • Oefening 8 : Rekken nervus Ulnaris
  • Oefening 9 : Rekken nervus Radialis
  • Oefening 10 : Flexie onderarm
  • Oefening 11 : Rekken flexoren onderarm
  • Oefening 12 : Passieve pronatie
  • Oefening 13 : Duim spreiden
  • Oefening 14 : Houding pols met oefenen

Spierversterking onderarm met bal

Houdt een bal vast. Laat de onderarm ondersteund liggen. Knijp een aantal seconden krachtig in de bal

Spierversterking onderarm met bal

Houdt een (tennis)bal vast. Laat de arm liggen op een tafel of een leuning

Spierversterking onderarm met bal

Knijp krachtig in de bal en houdt dit even vast

Terug naar overzicht

Contactgegevens

Fysiotherapie SanTwee (Hoofdvestiging)
Sandenburg 2
2036 PR, Haarlem

023-5354580

algemeen@fysiosantwee.nl

  • Facebook

Specialisaties

  • Fysiotherapie
  • Manuele therapie
  • Sportfysiotherapie
  • Manuele lymfedrainage
  • Handtherapie
  • Acupunctuur
  • Dry needling
  • Fysiotherapie bij balletdansers
  • Bekkentherapie
  • Hydrotherapie
  • Mc Kenzie therapie
  • Medisch Fitness
  • Kinderfysio
  • Stand- en Loopanalyse

Kinderfysiotherapie

  • Kinderfysiotherapie uitleg
  • Sensorische informatieverwerking
  • Kinderen en topsport
  • FitKids
  • Cool2Bfit
  • Spetterpret
  • Squease testcenter
  • Kinderbekkenfysiotherapie
2023 Fysiotherapie SanTwee ALL RIGHTS RESERVED.